Aquí tienes .recetas nestle una deliciosa receta de agua de avena y plátano, una bebida refrescante y nutritiva que puedes disfrutar en cualquier momento del día
**Agua de Avena y Plátano: Una Opción Saludable y Deliciosa** La combinación de avena y plátano en una refrescante agua es una excelente manera de obtener nutrientes esenciales y energía. La avena es rica en fibra, proteínas y diversos nutrientes, mientras que los plátanos aportan vitaminas, minerales y un delicioso sabor dulce. Esta bebida no solo es fácil de preparar, sino que también es perfecta para hidratarse de manera saludable.
**Ingredientes:** – 1 taza de avena – 2 plátanos maduros – 2 litros de agua – 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional) – Hielo al gusto – Endulzante al gusto (miel, jarabe de agave o azúcar, opcional)
**Instrucciones:** 1. **Preparación de la Avena:** – Enjuaga la avena bajo agua fría para eliminar el exceso de almidón. – Coloca la avena en una licuadora con aproximadamente 1 litro de agua. Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
2. **Preparación de los Plátanos:** – Pela los plátanos y córtalos en trozos. Agrega los trozos de plátano a la licuadora con la mezcla de avena.
3. **Licuado y Filtrado:** – Añade el resto del agua a la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave. – Si deseas una textura más fina, puedes colar la mezcla utilizando un colador fino o una gasa.
4. **Sabor Adicional (Opcional):** – Para darle un toque de sabor extra, agrega esencia de vainilla y endulzante al gusto. Mezcla nuevamente.
5. **Refrigeración:** – Vierte la mezcla en una jarra grande y refrigérala durante al menos 1 hora para que esté bien fría.
6. **Servir:** – Sirve la agua de avena y plátano en vasos con hielo al gusto.
Esta agua de avena y plátano es una opción versátil, y puedes ajustar los ingredientes según recetas nestle tus preferencias personales. Puedes disfrutarla como parte de tu desayuno, como una merienda refrescante o incluso como bebida complementaria durante tus comidas. Además de su delicioso sabor, esta bebida te proporcionará una buena dosis de nutrientes esenciales para mantener tu energía a lo largo del día. ¡Salud!